おひざくらぶ

5月29日（火）10：00～
文化センター和室にて、整理収納講座を行いました★
講師は、ライフオーガナイザー（整理収納アドバイザー）東條真紀さん。


まずは、ライフオーガナイズとはなにか？の説明を受けます。
私たちがいつも、片付けなきゃ～～と言っている「片付け」という作業は、
実はピラミッドの一番上、仕上げの段階なのだとのこと。
「片付け」するためには、ものがきちんと「収納」されている必要があり、
「収納」するためには、必要なものだけが「整理」されている必要があり、
そもそも「整理」するためには、自分には何が必要なのか、
いる、いらない　や、スペースのある、なし　だけではなく、
自分のココロがどう感じているか？が一番の基盤になる、と。
オーガナイズとは、その基盤の部分のことを言うのだそうです。

と…
難しい話しもした後で、自分の脳が一体どんな特徴があるのか調べました。
なんと、手を組んだり腕を組んだりするだけで、脳のタイプがわかっちゃう！
「右脳」タイプは、イメージでお片付けするタイプ。
「左脳」タイプは、論理的にお片付けするタイプ。
多少の個人差があるものの、みんな「へー！」「なっとくー！」と目からウロコ。
整理収納する前に、自分の脳のタイプを知るのが
最もストレスフリーな方法なのだそう。

そのあとは、二人一組になって、質問しあうワークショップをしました。
生活の中で、どんなことに不満を持っているのか？
自分がそれに対してどのように行動したか？
行動したことによって何を得たのか？どんな気持ちになったのか？
。。。などなどを引き出すようなワークでした。
ずっとしゃべっていたなぁ
しゃべっただけで、スッキリしちゃった気がします(~_~;)

最後に、とってもいいことを教えてもらいました。
心理学で、、、車に例えると、
「行為」と「思考」は前輪。
「感情」と「生理反応」は後輪。
つまり、まず行動すること（行為）、こうなったらいいなと考えること（思考）によって
やる気（感情・生理反応）はいくらでもわいてくる！

お片付け、続かないな～～という時は、
まず一箇所だけでもいいからプチお片付けをして、
プチきもちよくなって、
ちょっとずつスッキリしていくといいですね～～


さあて。
次のスッキリ、整理収納講座は。。。
6月13日（水）10:00～
お茶つきで1人500円です。
初めて参加の方にもわかりやすいように、
ビフォーアフター写真を見ながら、みんなでわいわいお片付けについて考えよう！
今後、定期的にこの講座を行います。
興味のあるかたは、emiwa99515@docomo.ne.jp（三輪）まで。